Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
… und das Leben nimmt wieder Fahrt auf
Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funtkion
Stress, Erschöpfung und Müdigkeit betreffen zunehmend mehr Menschen. Zusätzlich zu den Herausforderungen unserer Zeit, stellt das eine Belastung für Körper, Seele und Geist dar.
Eine ausgewogene Ernährung und ein Gleichgewicht der Elektrolyte kann den Körper dabei unterstützen, mit Alltagsbelastungen fertig zu werden und Entzündungen frühzeitig abzuwehren.2
Wenn die Stimmung gedrückt und der Körper müde ist, braucht er Nahrung um wieder seine volle Leistung erbringen zu können. Und genauso vielfältig wie die Aufgaben unseres Gehirns sind, sollte auch seine Ernährung sein.
Dabei haben sich Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Folsäure und Vitamin E bewährt.
Wichtig dabei ist, dass diese einzelnen Komponenten gut aufeinander abgestimmt sind. Libretto® ist ein Nahrungsergänzungsmittel und enthält alle zuvor genannten Nährstoffe, ideal aufeinander abgestimmt. Folsäure und Magnesium tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion bei
Ungesättigte und gesättigte Fettsäuren
Der kleine aber feine Unterschied
Man unterscheidet zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren.
Gesättigte Fettsäuren sind vor allem in tierischen Produkten wie Butter, Schmalz, Fleisch und Milch. Ungesättigte Fettsäuren sind in Fischöl, Nüssen und Oliven enthalten.
Wir nehmen oftmals zu viele gesättigte Fettsäuren mit unserer Nahrung auf. Wenn das Verhältnis von gesättigten zu ungesättigten Fettsäuren unausgeglichen ist, kann es zu gesundheitlichen Beschwerden und Entzündungen kommen.1
Was sind Omega-3- Fettsäuren?
Omega-3-Fettsäuren wie EPA* und DHA** sind mehrfach ungesättigte, essentielle Fettsäuren, welche nicht selbst vom Körper in ausreichendem Maß produziert werden können und aus externen Quellen zugeführt werden müssen. Nicht jedes Fett ist gleich – die Qualität, die Zusammensetzung und das Verhältnis von DHA zu EPA machen den entscheidenden Unterschied aus.3 Fisch ist der Hauptlieferant für die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.
* Eicosapentaensäure ** Docosahexaensäure.
Die Vorteile von DHA
DHA* trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion bis ins hohe Alter bei.1, 2
EPA und DHA sind …
… essentielle Fettsäuren, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Bei einer fischarmen Ernährung besteht häufig ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren.1
… wichtige strukturelle Komponenten der Zellmembranen – besonders konzentriert in synaptischen Membranen des Gehirns und der Retina2, 3
* Ab einer Dosis von 250 mg/Tag
Auf die richtige Kombination kommt es an!
Der DHA Effekt*
DHA ist ein Bestandteil der Zellmembran und für die Durchlässigkeit der Zelle mitverantwortlich.3 DHA ist nicht nur für die Erhaltung der normalen Gehirnfunktion, sondern auch für die Erhaltung einer normalen Sehkraft wichtig.
Der Magnesium und Folsäure Effekt
Magnesium hilft die normale Funktion des Nervensystems zu erhalten. Weiters verringert es Müdigkeit und trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
Der Vitamin-E-Effekt
Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Oxidative Reaktionen gehören zu den normalen Vorgängen in der Zelle. Wenn sie allerdings zu oft vorkommen kommt es zu oxidativem Stress. Dieser kann zu Entzündungen führen.5
1. Swanson, D. et al. 2012. Omega-3 Fatty Acids EPA and DHA: Health Benefits Throughout Life. American Society for Nutrition. Adv. Nutr. 3: 1–7.
2. Innis, S.M. 2007. Dietary (n-3) Fatty Acids and Brain Development. American Society for Nutrition. J. Nutr. 137: 855–859. |
3. Husted, K.S., Bouzinova, E.V. 2016. The importance of n-6/n-3 fatty acids ratio in the major depressive disorder. medicina 52:139–147.
4. Schwab, Chiang, N., Arita M., Serhan, C.N. 2007. Resolvin E1 and protectin D1 activate inflammation-resolution programmes. Nature 447(7146):869–874.
5. Assies et al. 2014. Effects of oxidative stress on fatty acid- and one-carbonmetabolism in psychiatric and cardiovascular disease comorbidity. Acta Psychiatr Scand 2014: 130: 163–180.
Zutaten:
FIschöl, Gelantin (Rind), Magnesiumoxid, Feuchthaltemittel, Glycerin, Sorbit, Emulgator, Mono-und Diglyceride von Speifesttsäurenm Lecithin, Sonnenblumenöl. Magnesiumcarbonat, Trennmittel: Silikondioxid,: d-alpha Tochpherol (Vitamin E), Antioxidationsmtitel: stark tovopherolhaltige Extrakte, Folsäure, Farbstoff: Eisenoxide
Nährwerte:
| Durchschnittliche Nährwerte: | pro 1 Kapsel | % NRV* | 2 Kapseln | % NRV* |
Gesamt Omega-3-Fettsäuren
- davon EPA
- davon DHA | 620 mg
375 mg
147 mg | - | 1240 mg
750 mg
294 mg | - |
| Magnesium | 110 mg | 29 % | 220 mg | 59 % |
| Folsäure | 200 µg | 100 % | 400 µg | 200 % |
| Vitamin E | 2,5 mg | 21 % | 5 mg | 42 % |
*NRV: Tägliche Referenzmenge für Vitamine und Mineralstoffe nach EU-Lebensmittelinformationsverordnung (EU VO 1169/2011)
Verzehrempfehlung:
Kinder bis 6 Jahre: 1 Kapsel täglich.
Kinder/Jugendliche über 6 Jahre und Erwachsene: 1-2 Kapseln täglich.
Die Anwendung bei Kindern ist auf Personen beschränkt, die in der Lage sind, die Kapsel sicher zu schlucken, gegebenenfalls unter Aufsicht eines Erwachsenen.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden!
Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren!
Für wen Libretto® eine gute Wahl ist
Frauen und Männer, die sich zunehmend von Job und Alltag belastet fühlen und eine ausgewogene Ernährung anstreben.
Personen, die ihren Körper mit essentiellen Nährstoffen versorgen wollen.
Für eine normale psychische Funktion sind Folsäure und Magnesium wichtig.
Hinweise:
Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Aufbewahrung:
Kühl und trocken lagern und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbwahren
Nettofüllmenge:
60 Kapseln = 100 g
Hersteller:
Angelini Pharma Österreich GmbH
Brigittenauer Lände 50-54
1200 Wien
Österreich
