JawStar - Jawline Trainer

Der JawStar Jawline Trainer ist ein innovatives Kiefer Trainingsgerät und dient nicht nur dem Stressabbau. Nicht zuletzt haben den Hype um den Jawline Trainer (Jaw Trainer, Kiefertrainer) Influencer wie Luca Marchesi auf TikTok entfacht. Innerhalb kürzester Zeit hat dieser TikTok Trend sich ausgebreitet und nun wollen auch wir dir mit dem Jawstar ein effektes Gerät für die Kategorie Jawline Training anbieten.

Durch regelmäßiges Kiefer Training mit dem Jaw Trainer kannst Du Deine Gesichts- und Kiefermuskeln trainieren Dein Gesicht straffen und sogar ein Doppelkinn wegtrainieren können. Außerdem führt die dauerhafte Anwendung des Jawline Trainers zu einem definierten Kiefer, der Gesicht und Hals schmaler erscheinen lässt. Definierte Gesichtsmuskeln zaubern außerdem Falten weg und lassen Dich somit jünger aussehen.

Der BPA freie Fitness Ball für das Training mit dem Mund aktiviert bis zu 57 Gesichtsmuskeln, dabei stärkt und formt das Silikon Tool Deine Kinnlinie (engl.: Jawline). Der Jaw Exerciser besteht aus lebensmittelechtem Silikon und ist damit für das Training im Inneren des Mundes und der Kaumuskulatur bestens geeignet. Der JawStar Jaw Trainer hat eine mundgerecht angepasste Größe von 3,81 cm Länge, 3,56 cm Breite und 4,06 cm Höhe.

Hier bei baaboo erhältst Du den Jawline Trainer im Set. Durch verschiedene Widerstände hast Du die Möglichkeit mit einem Trainingsgewicht (Widerstand) von 15 kg, 20 kg und 25 kg zu trainieren. Durch die verschiedenen Farben kannst Du die Gewichte der Jaw Trainer perfekt voneinander unterscheiden. Das Kiefer Trainingsgerät ist überall einsetzbar. Zusätzlich erhältst Du eine Umhängekette im Set, so kannst Du das Jawline Training auch unterwegs jederzeit starten.

Beim JawStar Jaw Trainer handelt sich um einen innovativen Fitnessball von hoher Qualität, mit dem Du bei richtiger Anwendung in kurzer Zeit tolle Ergebnisse erzielen kannst.

JawStar im Sport: Jawline Training = Kiefer Training

Auch im Sport ist Jawline Training kaum noch wegzudenken. Solltest Du MMA, Boxen oder andere Kampfsportarten betreiben, so kann regelmäßiges Kiefertraining der Jawline helfen deine Knockout Muskeln im Gesicht zu stärken und Dich so in einem Kampf besser schützen. Es handelt sich hierbei um einen innovativen Fitnessball von hoher Qualität, mit dem Du bei richtiger Anwendung in kurzer Zeit tolle Ergebnisse erzielen kannst.

Jawline Training für Männer und Frauen

Wer denkt, dass nur Männer mit weniger maskulinen Gesichtszügen oder einem Doppelkinn durch den JawStar Jawline Trainer profitieren und für markante Gesichtszüge trainieren können, der liegt dabei nicht ganz richtig. Auch bei Frauen wird das Training der Kieferpartie immer interessanter. Durch die Straffung der Gesichtsmuskeln gewinnt das Gesicht an Spannkraft. Nicht nur kleine Fältchen werden wieder glatt gezogen, das Hautbild wirkt im Ganzen wieder jugendlich und frisch. Das kann Euch manch teure Anti Falten Creme ersparen.

• 3 verschiedene Widerstände im Set: 15 kg (schwarz), 20 kg (türkis), 25 kg (lila)
• Innovatives Trainingsgerät für die Gesichtsmuskulatur
• Mit praktischer Umhängekette für das Training unterwegs
• Aktiviert über 57 Muskeln im Gesicht
• Zur Stärkung der Kiefermuskulatur
• Für ein ästhetisch geformtes Kinn
• Kann durch Gesichtsstraffung auch einen Anti Aging Effekt haben
• Aus BPA-freiem Silikon
• Inhalt: 3 Bälle, 3 Aufbewahrungsboxen, 1 Halsband

Vor dem Training solltest Du den JawStar Jawline Trainer Gesichtstrainer immer erstmal reinigen. Nun nimmst Du ihn in einer bequemen Kauposition in Deinen Mund auf. Es gibt verschiedene Arten zu trainieren:

1. Hals Crunches:
   Hierbei legst Du Dich mit dem Rücken auf den Boden und hältst die Zunge an die Oberseite des Mundes. Hierdurch wird die Muskulatur an der Unterseite des Kinns aktiviert. Nun hebst Du den Kopf nach oben und versuchst mit dem Kinn Deinen Hals zu berühren. Hebe den Kopf dazu mindestens 5 cm über den Boden. Der Rücken bleibt dabei immer auf dem Boden liegen. Mache zu dieser Übung 3 Sätze mit je 10 Wiederholungen.

   Hinweis: Taste Dich langsam an die Übung heran. Die Muskeln sind bei den meisten Menschen in diesem Bereich untrainiert und eine Überlastung des Kiefers ist nicht angenehm.

2. Kinn vor und zurück:
   Bei dieser Übung kannst Du sitzen oder stehen. Sobald Du Deine Ausgangsposition gefunden hast, kann es losgehen. Führe Deinen Kopf nach vorne und zurück, ohne dabei nach oben oder nach unten zu schwanken. Hierbei wird die hintere Halsmuskulatur beansprucht und trainiert. Sobald Du in Übung bist, kannst Du bei jeder Wiederholung in der Endposition der Übung also vorne oder hinten, eine kurze Pause einlegen. So kannst Du die Muskulatur maximal entspannen. Es bleibt dabei; 3 Sätze, 10 Wiederholungen.
3. Vokale sprechen:
   Diese Übung trainiert Deine Kaumuskulatur. Du öffnest den Mund und startest mit einem laut ausgesprochenen “O”. Wechsel dann die Vokale und versuche den Mund dabei möglichst angespannt zu lassen, um so effektiv wie möglich das Freisprechen zu erlernen. Halte jeden Vokal für ca. 10 Sekunden an. Mache hier ebenfalls 3 Sätze und wenn Du es schaffst, 10-20 Wiederholungen.
4. Kinn Strecker:
   Beim Kinnstrecker versuchst Du Dein Kinn so weit wie möglich nach vorne zu drücken. Versuche es zeitgleich etwas nach oben zu ziehen. Halte diese Position für 10 Sekunden, damit die Muskulatur ordentlich ans Arbeiten kommt. Auch hier sind 3 Sätze durchaus sinnvoll.

Versuche am Anfang mit leichtem Widerstand zu starten und arbeite Dich langsam voran. Empfohlen wird vom Hersteller das Kiefer Training nur jeden zweiten Tag oder auch jeden dritten Tag wie oben beschrieben zu durchzuführen.

Wichtig: Du solltest dich an die Empfehlungen der Hersteller halten und einen Jawline Trainer nicht zu häufig und zu lange benutzen. Eine Überlastung der Gesichtsmuskeln kann zu fiesem Muskelkater führen und sollte möglichst vermieden werden.

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