Yoga-Workouts für Männer

Ausführliche Einführung in sportliche Yoga-Workouts speziell für Männer - mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Durchführung und Tipps zu unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der Übungen.
- 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Yoga-Programme - erläutert für die spezielle Physiognomie des Mannes.
- Klarer Sprachstil, Fokus auf den positiven körperlichen Auswirkungen von Yoga.
- Ideale Übungen, um das sportliche Potenzial zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
- Immer mehr Männer machen Yoga und profitieren von den positiven Effekten - z. B. auch die deutsche Fußballnationalmannschaft.

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.
Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!
Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:
. Kompetente & knackige Einleitung.
. 55 intensive Yoga-Haltungen.
. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.
. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.
Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

192 Seiten; Gewicht: 720 g; Maße: 235 x 195 x 17

Dean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.