Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.

Bewusstheit, via nova verlag, bauchmuskeln aktivieren, Bewusstsein, kreuzbein entspannen, Spiraldynamik, Übungsprogramm, natürlich aufrichten, Selbstheilung, Kraft und Beweglichkeit, Selbsthilfe, verlag via nova, hüftgelenke öffnen, Atem - Schlüssel zur Präsenz, Achtsamkeit, Haltung, Stehen, Körperhaltung, Schonen und Vermeiden, Flexibilität, Wirbelsäule mobilisieren, atemräume weiten, dynamisches sitzen, Bewegungsverhalten, tiefe halsmuskeln kräftigen, Belastung und Ausdauer, Sitzen, Erwachen des Bewusstseins, Wahrnehmung mit Tiefenwirkung, erwachte Körperhaltung, atmung vertiefen, nacken entspannen, Liegen, Renate Lauper, Atmung vertiefen, Lebendigkeit, Therapie, Ausstrahlung, Gelenk, Spannung und Entspannung, Christian Larsen, Seele - Entfaltung durch Körperarbeit, Gehen, Lebensgefühl, brustwirbelsäule mobilisieren, Anatomie, intensive hüftstreckung, Hintergrund jeder Bewegung, bewegliche hüftgelenke, Körpertherapie, wirbelsäule mobilisieren, vitale füsse, Übungen, kräftige kobra, Körperbewusstsein, Bewegungstherapie, Rumpf- und Stützkraft entwickeln, Alltag als Stresstest, sanfte kobra, Bewegung, Nacken entspannen, Körper als Lernweg, Spiraldynamik-Übungen, Körpergefühl, loslassen in den schultern, Körper, beckenboden aktivieren, das becken im stehen aufrichten

36100 Petersberg, Alte Landstr. 12