20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer

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EAN
9783960931539
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journal, individuelles Training, Tracker, Fitness, workbook, Wochenpläne, Functional Fitness, Fitness Journal, Ernährun

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Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller "20 to Shape" von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr. Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen.

Produktdetails:

journal, individuelles Training, Tracker, Fitness, workbook, Wochenpläne, Functional Fitness, Fitness Journal, Ernährungstipps, Trainingspläne, Work-Out-Planer, Erfolgstraining

Herstellerdaten:

81379 München, Kistlerhofstr. 70

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81379 München, Kistlerhofstr. 70

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