Mein Weg in die Entspannung

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9783990021118
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Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download

Produktdetails:

ausgeglichen, Burnout, Ängste, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation, Autogenes Training, Entspannung, leistungsfähig, Stress, Norman Schmid, Imagination, Schlafbeschwerden, Schmerzen, beschwerdefrei, Atemtraining

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1050 Wien, Stolberggasse 26

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1050 Wien, Stolberggasse 26

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