Asymmetrisches Krafttraining

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EAN
9783835415638
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Produktdetails & Pflichtangaben

Das Praxis-Handbuch

Weitere Produktinformationen

Das erste Buch zum Thema – heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Produktdetails:

Körpergewicht, Bodybuilding, Kraft, Kraftsport, funktional, functional, Hantel, Fitness, asymmetrisch, Core, freie Gewichte, unilateral, einseitig, Langhantel, Balance, Koordination, Rumpf, asymmetrisches Krafttraining, Krafttraining

Autorenportrait:

Gerhard Schnitzler ist Gymnasiallehrer für die Fächer Sport sowie Wirtschafts- und Rechtslehre. Er ist zertifizierter Gesundheitstrainer des BGKV (Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband e.V.) und besitzt langjährige Erfahrung im Bereich Krafttraining als Trainer und Leistungssportler (Gewichtheben). Zudem ist er als Referent für den BGKV, den DSV (Deutscher Skiverband) und den BFV (Bayerischer Fußballverband) tätig.

Herstellerdaten:

81675 München, Grillparzerstr. 12

Hersteller

81675 München, Grillparzerstr. 12

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