Mental entspannen

Im vorliegenden Ratgeber „Mental entspannen“ zeigt Claudia Hrastnik verschiedene Möglichkeiten auf, wie Sie Stress bewältigen und entspannen können. Denn Stress beginnt im Kopf und kann sich sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene auswirken. Die hier beschriebenen Entspannungstechniken helfen Ihnen dabei, sich nach Stresssituationen wieder zu entspannen und abgespeicherte Denkmuster aufzubrechen. · 12 Fantasiereisen mit Links zu Audio-Files · Anleitungen zu Meditationstechniken · Kurze Entspannungsübungen für zwischendurch

Meditationstechnik, Stress bewältigen, Meditation, Entspannung

8020 Graz, Dreihackengasse 20