Das Parkbank-Workout

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EAN
9783840376863
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In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

Produktdetails:

workout plan, park, trainingspläne, outdoortraining, functional training, ausdauertraining, fitnesstraining, bodyweight training, trainingsplan, tabata, hiit, workout

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52080 Aachen, Von-Coels-Str. 390

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