Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
61 - 90 von 129 Produkten
- 30Anzeigen1020304050
- TopsellerSortierungTopsellerPreis aufsteigendPreis absteigendNeuheiten
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- Nahrungsergänzungsmittel
- 20 St
- EAN: 4003087433156
- sanotact GmbH
Verfügbar
Mineralstoffe für den Elektrolythaushalt
€ 4,95
€ 0,25 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- Lebensmittel
- 640 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343346/9006687008293
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mehr Ausdauer und weniger Heißhunger
−15%€ 24,59
€ 38,42 / 1 kg
VK2€ 28,95- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 20 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 18677542/4046802214081
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- 56 g | Pulver
- PZN/EAN: 13837685/42205241
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 1,49
€ 2,66 / 100 g
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 90 St | Kapseln
- EAN: 4260743420428
- hejcare&naturals GmbH
Verfügbar
Elektrolyte Kapseln ohne Zucker und mit Magnesium, das zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt.
−27%€ 21,90
€ 0,24 / 1 St
Originalpreis2€ 29,90Verkauf und Versand durch unseren Partnerhejcare&naturals- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 30 g | Beutel
- PZN/EAN: CH07208005/7611983177127
- ph. AG
Verfügbar
Zur Regeneration nach Sport oder Alkoholkonsum
€ 6,99
€ 23,30 / 100 g
- Lebensmittel
- 1 St | Pulver
- PZN/EAN: A5801176/9120117914166
- Institut Allergosan Pharmazeutische Produkte, Forschungs- und VertriebsGmbH
Verfügbar
Elektrolyt-Kohlenhydrat Mischung zum Auffüllen des Elektrolyt-Haushalts
−15%€ 2,99
€ 2,99 / 1 St
VK2€ 3,51- Lebensmittel
- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- 1 Pk | Pulver
- PZN/EAN: A5725587/9120117913596
- Institut Allergosan Pharmazeutische Produkte, Forschungs- und VertriebsGmbH
Verfügbar
Zum Ausgleich des Elektrolythaushalts
−8%€ 19,19
€ 19,19 / 1 Pk
VK2€ 20,95- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 12x56 g | Pulver
- PZN/EAN: 08103168/4046802310967
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
Energie-Elektrolyt-Getränk
−24%€ 11,69
€ 17,40 / 1 kg
VK2€ 15,48- Lebensmittel
- 672 g | Granulat
- PZN/EAN: 02730286/4260013190464
- XENOFIT GmbH
Verfügbar
Isotonisches Kohlenhydratgetränk speziell für längere Ausdauereinheiten
€ 22,99
€ 34,21 / 1 kg
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- 52 g | Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
- EAN: 4270004105582
- Heidi Pharma GmbH
Verfügbar
Zum schnellen Ausgleich des Flüssigkeitshaushalts. Erfrischender Zitronen-Geschmack
€ 7,90
€ 15,19 / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerHeidi Pharma GmbH AT- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 700 g | Pulver
- PZN/EAN: BE04312807/5425039527628
- 6D Sports Nutrition
Verfügbar
Zur schnellen Aufnahme von Kohlenhydraten und Flüssigkeit während des Sports
−15%€ 27,99
€ 39,99 / 1 kg
VK2€ 32,95- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 32 St | Granulat
- PZN/EAN: 16943560/4260022694892
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Verfügbar
Zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit während des Sports
€ 35,99
€ 1,12 / 1 St
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 180 g
- EAN: 4260307175573
- Founderholics GmbH
Verfügbar
one:47® After Party 180g Pulverdose für 12 Anwendungen mit Elektrolyten und Vitaminen
€ 29,97
€ 16,65 / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerFounderholics GmbH AT- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 30 St
- EAN: 4260729970206
- Prime6 Brands GmbH
Verfügbar
€ 44,99
€ 1,50 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerPrimal Harvest- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 90 g
- EAN: 4260307171001
- Founderholics GmbH
Verfügbar
one:47® After Party 12 Sticks mit Elektrolyten und Vitaminen
−17%€ 24,97
€ 27,74 / 100 g
Originalpreis2€ 29,97Verkauf und Versand durch unseren PartnerFounderholics GmbH AT- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 48 g
- EAN: 4260307175801
- Founderholics GmbH
Verfügbar
one:47® After Party 48 Kapseln mit Elektrolyten und Vitaminen
−17%€ 24,97
€ 52,02 / 100 g
Originalpreis2€ 29,97Verkauf und Versand durch unseren PartnerFounderholics GmbH AT- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 350 g | Pulver
- PZN/EAN: 08763312/4260197310948
- Megamax B.V.
Verfügbar
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 330 g
- PZN/EAN: 08112087/4260057668813
- Inkospor Inter. Handelskontor GmbH
Verfügbar
Mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen angereichert
−16%€ 8,29
€ 25,12 / 1 kg
VK2€ 9,90- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 330 g
- PZN/EAN: 08112086/4260057668837
- Inkospor Inter. Handelskontor GmbH
Verfügbar
−16%€ 8,29
€ 25,12 / 1 kg
VK2€ 9,90- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 12x10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108143/4029679365773
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 440 g | Pulver
- PZN: 07314463
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- 720 g | Granulat
- PZN/EAN: 06075074/4260013190617
- XENOFIT GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 720 ml
- EAN: 4260307170028
- Founderholics GmbH
Verfügbar
one:47® After Party 12 Shots für 6 Anwendungen mit Elektrolyten und Vitaminen
−17%€ 24,97
€ 34,68 / 1 l
Originalpreis2€ 29,97Verkauf und Versand durch unseren PartnerFounderholics GmbH AT- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 90 St | Tabletten
- EAN: 4260475556907
Verfügbar
VitaSanum® - Elektrolyte 350 mg
€ 13,90
€ 0,15 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerNEYLA- Lebensmittel
- pflanzlich
- EAN: 3858892293799
- Polleo Adria d.o.o.
Verfügbar
Erlebe unser isotonisches Sportgetränk für schnelle Energie und Elektrolyte!
Verkauf und Versand durch unseren Partner Polleo Adria d.o.o.- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 0,825 kg | Pulver
- EAN: 4260677730532
- PFS GmbH
Verfügbar
Perfekt für längere Trainingseinheiten in der Halbzeitpause (z.B. Fußball, Handball) oder Drittelpausen (z.B. Eishockey)
€ 24,95
€ 30,24 / 1 kg
Verkauf und Versand durch unseren PartnerPower & Fitness Shop- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 228 g
- EAN: 4260307174040
- Founderholics GmbH
Verfügbar
Erfrischend, simpel und ein Klassiker! Premium Elektrolyte Drink für den Sport & bei Hitze.
€ 29,99
€ 13,15 / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerFounderholics GmbH AT- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 228 g
- EAN: 4260307174002
- Founderholics GmbH
Verfügbar
Herb, süß und erfrischend! Das zuckerfreie Elektrolyte Pulver für Sportler, kraftvoll und ausgewogen – genau wie du!
€ 29,99
€ 13,15 / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerFounderholics GmbH AT- +Extra-Rabatt¹⁶
- pflanzlich
- Nahrungsergänzungsmittel
- EAN: 3856026710464
- Zoe Fashion d.o.o.
Verfügbar
Erfrischendes, glutenfreies Sportgetränk mit Elektrolyten, Vitaminen und Mineralstoffen
Verkauf und Versand durch unseren Partner Polleo Adria d.o.o.
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
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