Classic Ayurveda - Porridge spicy, Kapha

Morgenmuffel aufgewacht: Leichte Hirse-, Reis- und Quinoaflocken, kombiniert mit der Schärfe von Ingwer und Pippali, machen munter und sorgen für einen schwungvollen Start in den Tag. Die ideale Mischung für den ayurvedischen Kapha-Typ oder wenn die Frühlingsmüdigkeit zugeschlagen hat. Hallo Tag, ich komme! Extra Topping oder Früchte? Nicht nötig. Unser Porridge besteht zu 27,8% aus wertvollen Samen, Früchten und feinsten Gewürzen. Damit schmeckt er perfekt, genauso wie er ist. Weil wir gute Zutaten lieben. Zubereitung: 1 Protion (80 g) 80 g Porridge mit 300 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink aufkochen. Deckel auflegen und bei geringer Hitze 5 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Fertig!

Hirseflocken*, Reisflocken*, Quinoaflocken*, Aprikosen* 9%, Datteln* 7,9%, Apfel* 6,8%, Sonnenblumenkerne* 2,3%, Mango* 1,8%, Kurkuma*, Ashvagandha* (Withania somnifera Wurzelpulver), Ingwer* 0,5%, Pippali* (Langer Pfeffer) 0,5%, Ceylon Zimt*, Schwarzer Pfeffer*, Chili* * aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Spuren von Gluten enthalten

Nährwert Pro 100 g Brennwert 1463 kJ 346 kcal Fett 4,0 g davon: Gesättigte Fettsäuren 0,8 g Kohlenhydrate 66,0 g davon: Zucker 18,0 g Ballaststoffe 4,7 Eiweiß 8,5 g Salz 0,03 g

480 g

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