Fitness Drinks für alle

Oft wird vermutet, dass Fitness Drinks überwiegend etwas für Sportlerinnen und Sportler sind. Für Menschen, die viel trainieren und dementsprechend zusätzliche wichtige Stoffe einnehmen müssen. Doch diese Annahme vergisst, dass die Drinks auch etwas für die eigene Gesundheit leisten können. Sie sollen einen aktiver machen, das Wohlbefinden steigern und können auch bei Diäten hilfreich sein.

Doch woraus bestehen diese Shakes und Getränke eigentlich? Wie werden sie getrunken und können sie auch selbst zubereitet werden? Vor diesen Fragen stehen alle, die sich zum ersten Mal mit diesem Thema beschäftigen.

Fitness Drinks für die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen

Die Drinks versorgen die Körper von Sportlern und gesundheitsbewussten Konsumenten mit verschiedenen wichtigen Nährstoffen. Das ist besonders während Trainingsphasen wichtig, aber auch zu allen Zeiten, in denen Körper und Geist außergewöhnlich stark beansprucht werden. Manche Drinks sind dafür konzipiert, Trainingseffekte zu optimieren oder die Reduzierung des Körpergewichts zu unterstützen. Andere Fitness Drinks können die Konzentration auf natürliche Weise stärken und die Leistungsfähigkeit für Beruf oder Hobby erhöhen.

Viele Mineralien in einem Getränk

Sportlerdrinks versorgen den Körper mit Mineralstoffen, die beim Sport oder an heißen Tagen ausgeschwitzt werden. Dabei enthalten sie weitere wichtige Nährstoffe für den Tagesbedarf. Sie sind also wichtige Energielieferanten. Deshalb gehören zu den Sportgetränken auch sogenannte Recovery Drinks, die nach besonderen Anstrengungen dabei helfen sollen, einem Muskelkater vorzubeugen, indem sie die Regeneration der Muskelfasern beschleunigen. Dies alles geschieht durch die enthaltenen Nährstoffe. Die Drinks sind damit beliebte Getränke bei Sportlern und Fitness-Begeisterten.