Trainingshilfen für Rückbildung und Beckenbodengymnastik

Diese Kategorie bietet eine Auswahl an Hilfsmitteln für die Rückbildung der Gebärmutter nach Geburten und für den Aufbau von Muskeln im Beckenbodenbereich. Regelmäßiges Beckenbodentraining kann Scheiden- und Blasenvorfällen sowie Blasenschwäche und sogar Rückenschmerzen vorbeugen. Das Training ist für Frauen jeden Alters geeignet.

Warum sollten Frauen Trainingshilfen für den Beckenboden nutzen?

Normalerweise werden Mütter nach Geburten zu einer Rückbildungsgymnastik angeleitet und machen diese mehr oder weniger motiviert mit. Manchen Frauen fällt es aber schwer, die dafür benötigten Muskeln zu spüren, dabei ist die Muskulatur des Beckenbodens genauso wichtig wie andere Muskelgruppen.

Mit den Trainingshilfen, die in die Scheide eingeführt werden wie Tampons, bekommt jede Frau ein Gefühl dafür, wo diese Muskeln sitzen und kann sie wie gewünscht anspannen und wieder entspannen, sodass sich diese Muskeln effektiv aufbauen können. Mit ein wenig Übung kann man das Tragen dieser Trainingshilfen diskret in den Alltag integrieren.

Hilfsmittel für das Beckenbodentraining

Diese Kategorie umfasst eine Auswahl an verschiedenen Trainingshilfen in unterschiedlichen Formen und Farben. Darunter befinden sich auch verschiedene Sets mit teilweise unterschiedlichen Gewichten für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie sind in Tamponform beispielsweise für enger gebaute Frauen oder in Form von Kugeln erhältlich.

Diese werden oft auch als Liebeskugeln bezeichnet, da sie nebenbei als positiven Nebeneffekt die Orgasmusfähigkeit der Anwenderinnen verbessern können, was sich positiv auf das Liebesleben auswirkt. Alleine deswegen und wegen der Vorbeugung einer Senkung des Beckenbodens lohnt sich der Einsatz dieser diskreten Trainingshilfen.