Mit Proteinen die sportliche Leistung optimieren

Proteine sind bedeutende Nährstoffe für den Körper, die den Muskeln als Baustoff dienen und Energie für sportliche Leistungen liefern. Wir bieten in unserem Shop Nahrungsergänzungsprodukte mit Eiweißen an, welche die Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport und Bodybuilding verbessern können.

Mit Sportnahrung die tägliche Ernährung ergänzen

Der Körper hat einen großen Bedarf an Nährstoffen. Wie hoch die Proteinzufuhr tatsächlich sein sollte, hängt aber vor allem vom Alter und dem Körpergewicht ab. Bei Erwachsenen beläuft er sich laut Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung auf circa 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht täglich. Bei einer erhöhten körperlicher Anstrengung, wie zum Beispiel durch Sport, kann der Proteinbedarf höher sein. Immerhin kann dieser Nährstoff ein entscheidender Energielieferant für den Körper sein und seinen Muskelaufbau unterstützen.

Um den Organismus hinreichend mit Proteinen zu versorgen, kann sich eine Sportnahrung als hilfreich erweisen. Sie enthält eine hohe Dosis an Eiweiß, die vom Körper schnell aufgenommen werden kann. In der Regel sind diese Produkte in Pulverform erhältlich, das in Milch oder Wasser aufgelöst und getrunken werden sollte. Einige Produkte sind dabei mit Geschmacksnoten wie beispielsweise Schokolade oder Vanille versehen. Regelmäßig und gezielt angewendet können sich die Proteinshakes aus unserem Shop positiv auf die sportliche Leistung auswirken.