Periodenunterwäsche und ihre Anwendung im Alltag

Im Bereich der Menstruationsprodukte ist Periodenunterwäsche in den letzten Jahren ein immer beliebteres Hilfsmittel geworden. Eine große Rolle spielt hierbei auch der Nachhaltigkeitsaspekt als übergreifendes gesellschaftliches Thema im Sinne einer umweltfreundlicheren und ressourcenschonenden Lebensgestaltung. So kann das Tragen von Periodenunterwäsche aufgrund ihrer Wiederverwendbarkeit als nachhaltige und umweltfreundliche Alternative zum Gebrauch von Tampons und Einlagen gesehen werden. Als Slips oder Pants gibt es sie längst in unterschiedlichen Formen und Farben. Doch was sollte man vorab wissen, wenn man Periodenunterwäsche kaufen möchte?

Bei Periodenunterwäsche handelt es sich um saugstarke Kleidung, die sich in ihrer Optik nicht von herkömmlicher Unterwäsche unterscheidet, jedoch dazu dient, das Menstruationsblut aufzusaugen. Periodenunterwäsche gibt es zu kaufen als Slip oder Panty – entscheidend ist hierbei der Saugkern. An leichten Tagen kann Periodenunterwäsche eine nachhaltige Alternative zu herkömmlichen Hilfsmitteln wie Tampons oder Binden sein. Die Saugfähigkeit von Periodenunterwäsche kann je nach Produkt und Modell in etwa der von zwei oder drei Tampons entsprechen. Ihre Verwendung kann zu einer erheblichen Reduktion von Müll durch einen nachlassenden Gebrauch von Einweg-Hilfsmitteln beitragen. Periodenunterwäsche kann bei starker Blutung oder Schmierblutung auch in Kombination mit Einwegartikeln verwendet werden.

Ob es die Reduktion von Müll oder die Schonung der herkömmlichen Unterwäsche im heimischen Kleiderschrank ist – Periodenunterwäsche kann viele Vorteile mit sich bringen und sich individuell auf die Frau und ihren Körper einstellen. In ihrem Design ist sie außerdem von herkömmlicher Unterwäsche kaum zu unterscheiden. Periodenunterwäsche lässt sich wie auch konventionelle Unterwäsche sowohl im Schlaf und beim Entspannen daheim als auch am Arbeitsplatz und beim Sport problemlos tragen. Mit ihrer antibakteriellen Wirkung kann sie den Körper der Frau zudem vor Erregern und unangenehmen Gerüchen schützen.

Auch beim Kauf von Periodenunterwäsche sollten einige Punkte beachtet werden. Hier hat jeder weibliche Körper andere Ansprüche und Bedürfnisse. Aus diesem Grund raten wir zu Beginn dazu, Periodenunterwäsche unterschiedlicher Hersteller und Marken zu testen.

• Die Passform: Periodenunterwäsche können Sie als Slips oder Pantys kaufen. Außerdem gibt es auch bei Periodenwäsche große Größen, sodass Sie sich für das Modell entscheiden können, was am besten Ihren Bedürfnissen entspricht.
• Die Farbe: Wie auch herkömmliche Unterwäsche ist auch Periodenunterwäsche in unterschiedlichen Farben verfügbar. Ob hautfarben oder schwarz – hier haben Sie freie Wahl und können Ihre Vorlieben entscheiden lassen.
• Die Saugkraft: Je nach Periodenslip kann die Saugkraft unterschiedlich aus. Aus diesem Grund kann es gerade zu Beginn ratsam sein, auf Modelle mit einer besonders hohen Saugkraft zurückzugreifen. Ein Indikator kann hierfür auch die Anzahl der Schichten sein, aus denen sich die Periodenunterwäsche
• Das Material: Während bei Periodenunterwäsche manche Modelle zu 100% aus Baumwolle bestehen, kann es sich bei anderen Modellen um Mischzusammensetzungen aus Baumwolle und Elasthan handeln. Achten Sie hierbei auf spezifische Hinweise durch den Hersteller sowie auf Zertifizierungen wie beispielsweise durch OEKOTEX.

Je nach Blutungsstärke empfiehlt es sich, den Periodenslip ein- bis zweimal pro Tag zu wechseln. Entsprechend sollten je Periodenblutung und ihrer Dauer etwa sechs bis acht Periodenslips zur Nutzung bereitstehen. Periodenunterwäsche kann in Kombination mit anderen Hilfsmitteln verwendet werden. Das empfiehlt sich dann, wenn der Saugkern der Periodenunterwäsche viel Flüssigkeit aufsaugen muss. Auch bei der Saugstärke empfehlen wir Ihnen, auf herstellerspezifische Hinweise zu achten, die Aufschluss darüber geben können, ob das Produkt eher auf eine leichte, mittlere oder stärkere Blutung ausgerichtet ist.

Insgesamt kann bei Periodenslips mit einer Nutzungsdauer von zwei bis etwa drei Jahren gerechnet werden; dies lässt sich daraus ableiten, dass Periodenunterwäsche bei zunehmender Nutzung ihre antibakterielle Wirkung verliert. Nichtsdestotrotz kann Periodenunterwäsche auch danach noch als herkömmliche Unterwäsche weiterverwendet werden.

Wenn Sie Periodenunterwäsche ohne Biozide bevorzugen, gibt es inzwischen einige Hersteller, die bei der Herstellung darauf verzichten. Oft sind die Produkte dann etwas teurer.

Wie wäscht man Periodenunterwäsche? Wie Sie die Periodenunterwäsche waschen sollten, variiert je nach Produkt und lässt sich grundsätzlich mithilfe der Herstellerhinweise nachvollziehen. Grundsätzlich gilt aber, dass Periodenunterwäsche zum Schutz der Membranschicht, die als charakteristisch für Periodenunterwäsche gilt, nicht zu heiß gewaschen und dass auf den Gebrauch von Weichspülern verzichtet werden sollte. Periodenunterwäsche lässt sich ganz normal mit anderen Kleidungsstücken zusammen waschen, die Wassertemperatur bei der Wäsche sollte bei bis zu 40°C liegen. Je nach Hersteller wird auch die leichte Vorwäsche bzw. das Anfeuchten der Periodenunterwäsche durch die Vorwäsche per Hand empfohlen, um den Reinigungsprozess in der Waschmaschine zu verkürzen und die Periodenunterwäsche umso besser zu schonen. Ein Waschnetz lohnt sich hierbei gegebenenfalls, um die Periodenunterwäsche zu schützen. Getrocknet werden sollte sie unabhängig vom Hersteller an der Luft, um ihre Wirkung auch langfristig zu bewahren.

Die Kosten für Ihre Periodenunterwäsche variieren je nach Preis und Hersteller. Je nach Produktqualität sollten Sie hierbei zwischen 15 bis 30 Euro je Unterhose einrechnen. Eine Investition in Periodenunterwäsche kann sich gut rentieren, da sie den Bedürfnissen des weiblichen Körpers sowohl im Komfort als auch in ihrer Absorbierungsfähigkeit gerecht wird und unschöne sowie schwer entfernbare Blutflecken in herkömmlicher Unterwäsche durch das Tragen von Periodenunterwäsche der Vergangenheit angehören. Zudem müssen Sie weniger Geld für sonstige Menstruationsprodukte wie Tampons, Binden und Slipeinlagen ausgeben.

Veröffentlicht am 27. Dezember 2023

[1] pta FORUM. Kritische Einschätzung. Biozide in Periodenunterwäsche. https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/biozide-in-periodenunterwaesche-130692/ (Stand 01.2022)

[2] Deutschlandfunk Nova. Warum Biozide in Periodenunterwäsche umstritten sind. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/menstruation-umstrittene-biozide-in-menstruationsunterwaesche (Stand 11.2021)