Hula Hoops – das richtige Equipment für die Fitness

Hula Hoops sind heute wieder groß im Trend, denn die Gymnastikreifen sind ideale Fitnessgeräte. Sie sorgen für Bewegung und trainieren zahlreiche Muskelpartien. Vor allem die Hüften und die Hüftgelenke kann man damit sehr gut in Schwung halten. Die Hula Hoops gibt es in unterschiedlichen Ausführungen und in verschiedenen Durchmessern.

Die einfachen Hula Hoops sind aus Kunststoff gefertigt und sie eignen sich für das Muskel- und Ausdauertraining. Dieses Training ist vor allem für Sportarten wie Fußball, Handball oder Basketball wichtig. Werden sie auf dem Boden angeordnet, können die Reifen auch für das Koordinationstraining verwendet werden. Hier finden Sie weitere Tipps für Anfänger und Wiedereinsteiger zum Training mit dem Hula Hoop-Reifen.

Hula Hoops mit Sonderausstattung

Neben den einfachen Gymnastikreifen gibt es noch Reifen, die sich für die Massage eignen. Diese Reifen sind mit magnetischen Kugeln versehen und bestehen aus qualitativ hochwertigen Kunststoffen. Durch das Training mit diesen Gymnastikreifen wird die Taille massiert. Dabei passt sich der Reifen individuell an die Taille an. Durch den Massageeffekt wird das Körperfett an der Taille wesentlich reduziert. Wenn man mehrere Übungen mit diesem Reifen miteinander kombiniert, werden auch bestimmte Muskelpartien gut trainiert.

Für eine effiziente Gewichtsreduktion eignen sich auch Edelstahlreifen. Diese können vollständig befüllt werden und sind mit einem weichen und rutschfesten Mantel umgeben. Auch diese Reifen passen sich hervorragend an die Taille an, trainieren die Muskeln und sorgen für eine gezielte Fettverbrennung. Das führt nach einer gewissen Zeit zu einer effizienten Gewichtsreduktion und hält den Körper fit und schlank.